분류 전체보기 (614) 썸네일형 리스트형 [부부 심리] 부부싸움 원인의 70%는 돈도, 시댁도 아닙니다 (결국 '이것' 때문) 안녕하세요, [빛과소금]입니다.어젯밤, 혹은 지난 주말 배우자와 다투셨나요? 싸움의 이유를 물어보면 대부분 이렇게 대답합니다."돈 문제 때문에요." "시댁(처가) 식구들 때문에 스트레스받아서요." "육아 방식이 너무 달라서요."표면적으로는 돈, 시댁, 육아가 원인인 것처럼 보입니다. 하지만 심리학자들과 상담가들은 부부싸움의 70%는 사실 '다른 이유'에서 시작된다고 말합니다.오늘은 부부 관계를 위태롭게 만드는 진짜 원인과 해결책에 대해 이야기해 봅니다. 1. "내가 이렇게까지 하는데..." (인정받지 못하는 슬픔)싸움이 격해질 때, 마음속에서 가장 많이 터져 나오는 말이 무엇인가요? 바로 "내가 우리 가족을 위해 이렇게까지 희생하는데!" 라는 억울함 아닐까요?아내는 아내대로 "하루 종일 애 보고 집안일하.. AI가 내 일자리를 뺏을까? 진짜 위기인 사람들의 공통점 안녕하세요, [빛과소금]입니다.요즘 뉴스나 유튜브를 보면 온통 AI 이야기뿐입니다. 챗GPT가 코딩도 하고, 글도 쓰고, 그림도 그리는 세상을 보며 많은 직장인들이 남몰래 불안해합니다."과연 내 밥벌이는 안전할까?" "나도 결국 기계한테 밀려나는 건 아닐까?"하지만 진짜 두려워해야 할 것은 AI라는 기술 그 자체가 아닙니다. 오늘은 변화의 시대에 가장 먼저 도태되는 사람의 특징과, 우리가 가져야 할 마인드셋에 대해 이야기해 봅니다.1. 가장 위험한 말: "그건 원래 그렇게 해왔어요"AI가 일자리를 뺏는다고요? 아닙니다. AI는 일자리를 없애는 게 아니라, '일하는 방식'을 송두리째 바꾸고 있습니다.지금 회사에서 가장 빠르게 대체되고 있는 사람은 능력이 부족한 사람이 아닙니다. 바로 "원래 해왔던 방식(L.. 40대가 되니, 친구의 '숫자'보다 중요한 것이 생겼습니다 안녕하세요, "빛과소금"입니다.문득 예전 사진첩을 보다가, 락을 하며 친구들과 어울리던 20대의 제 모습을 발견했습니다.그때는 친구들 , 만남들이 전부였고, 혼자 있는 시간이 두려워 어떻게든 약속을 잡아 빈 시간을 채우곤 했습니다.하지만 40대가 된 지금, 인간관계를 바라보는 시선이 많이 달라졌음을 느낍니다. 오늘은 나이가 들수록 변해가는 '친구의 정의'에 대해 조용히 적어봅니다.1. 침묵이 불편하지 않은 사이20대에는 대화가 끊기면 불안했습니다. 무슨 말이든 해야 했고, 분위기를 띄워야 '좋은 만남'이라고 생각했으니까요.하지만 40대가 되니 '같이 침묵해도 불편하지 않은 사람'이 진짜 친구로 남습니다. 굳이 나를 설명하려 애쓰지 않아도 되고, 화려한 무용담을 늘어놓지 않아도 되는 관계. 그저 차 한 잔.. [직장인 멘탈] 소리 없이 무너지는 사람들의 공통점 (혹시 당신도 그냥 '버티는' 중인가요?) 안녕하세요, "빛과소금"입니다.회사 생활을 하다 보면 어느 날 갑자기, 정말 예고도 없이 사라지거나 무너져 내리는 동료들을 보게 됩니다. 신기한 건, 그들이 소위 말하는 '문제아'나 '성과가 낮은 사람'이 아니라는 점입니다.오히려 그 반대입니다. 누구보다 책임감이 강하고, 묵묵히 참고, 끝까지 버텨내던 사람들이 가장 먼저 소진되곤 합니다.오늘은 어쩌면 당신의 이야기일지도 모를, '소리 없이 무너지는 사람들의 특징'에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 침묵은 금이 아니라 '동의'가 되는 조직요즘 조직의 생리는 냉정합니다. "말 안 하면 괜찮은 줄 아는 구조"이기 때문입니다.회의 시간에 이견을 내지 않고 침묵하면? → "동의한 것으로 간주"야근하며 묵묵히 일을 처리하면? → "업무량에 문제없다 생각"책임감 강.. [블로그 운영 팁] "저 싱가포르 교포인데요.." 요즘 급증한 수상한 댓글의 정체 (절대 답장 금지 🚫) 요즘 블로그에 글만 올리면 유독 자주 보이는 댓글 유형이 있지 않으신가요?"안녕하세요, 글 잘 읽었습니다. 저는 싱가포르에서 사업을 하고 있는 교포입니다. 한국 문화가 그리워 소통하고 싶어요~"프로필 사진은 엄청난 미남/미녀이거나 골프 치는 부유한 모습이고, 말투는 어딘가 번역기를 돌린 듯 어색한 그들. 도대체 왜 갑자기 '싱가포르' 사는 사람들이 내 블로그에 몰려오는 걸까요?단순한 이웃 신청인 줄 알고 받아주셨다면 지금 바로 멈추셔야 합니다. 이 댓글들의 진짜 정체와 소름 돋는 목적을 알려드립니다.🕵️♂️ 1. 왜 하필 '싱가포르'인가요? (사기꾼의 가면)이들은 철저하게 계산된 **'가면(Persona)'**을 쓰고 접근합니다. 그중 '싱가포르 거주 한국계 사업가'는 그들이 가장 애용하는 설정입니다.. [돈 되는 정보] 2026년 세금 캘린더! 1월에 '이것' 안 하면 손해 봅니다 (자동차세 연납, 연말정산) 안녕하세요! 여러분의 알뜰한 살림을 돕는 "빛과소금"입니다.새해가 되면 "올해는 돈 좀 아껴봐야지" 다짐하시죠? 돈을 버는 것도 중요하지만, 나가는 세금을 줄이는 것이 진짜 재테크입니다.오늘은 깜빡하면 가산세를 물거나 할인을 놓칠 수 있는 ****를 정리해 드립니다. 당장 1월에 챙겨야 할 중요한 혜택이 있으니 꼭 확인하세요! 🚨 1. [1월 핵심] 자동차세, 지금 내면 할인받습니다!1월은 자동차를 가진 분들에게 가장 중요한 달입니다. 바로 '자동차세 연납 신청' 기간이기 때문입니다.기간: 1월 16일 ~ 1월 31일혜택: 1년 치 세금을 미리 한 번에 내면, 세액의 약 4.5%~5% 이상(공제율 확인 필요)을 할인해 줍니다.주의: 6월과 12월에 나눠서 내면 할인이 없습니다. 은행 이자보다 높은 혜택.. [긴급 뉴스] "엄마, 나 사고 쳤어" 아들 목소리인데 가짜? 'AI 목소리 사기' 대처법 안녕하세요, 안전 지킴이 "빛과소금"입니다.최근 뉴스 보셨나요? 분명히 내 아들, 내 딸 목소리로 전화가 와서 울면서 "돈이 급하다"고 했는데, 알고 보니 AI(인공지능)가 만든 가짜 목소리였다는 소름 끼치는 사건들이 늘고 있습니다.이제 "목소리 들으니까 맞네" 하고 믿으면 큰일 나는 세상이 되었습니다. 2026년 신종 사기, '딥보이스(Deep Voice)' 피싱을 막는 가장 확실한 방법 하나를 알려드립니다. 😱 1. 3초면 내 목소리를 복제한다?기술이 좋아져서, SNS(유튜브, 인스타그램)에 올린 짧은 영상 속 목소리만 있으면 AI가 단 몇 초 만에 그 사람의 목소리 톤과 말투를 똑같이 흉내 낼 수 있습니다.모르는 번호로 전화가 와도 **"엄마, 나 핸드폰 액정 깨져서 임시 폰으로 건 거야"**라고.. [겨울 건강] "밤마다 등이 가려워 미치겠어요" 노인성 소양증, '효자손' 쓰면 큰일 납니다 안녕하세요, 건강 지킴이 빛과소금"입니다.혹시 요즘 밤마다 등이나 정강이가 가려워서 잠을 설치지 않으시나요? "나이 드니까 피부도 늙나 보다" 하고 무심코 효자손으로 북북 긁고 계신다면, 당장 멈추셔야 합니다.단순한 건조함이 아니라 치료가 필요한 **'노인성 소양증'**일 수 있습니다. 가려움증을 싹 잡는, 돈 안 드는 생활 습관 3가지를 알려드립니다. 🚨 1. "때 밀기" 제발 멈추세요!어르신들 중에는 뜨거운 탕에 몸을 불리고 이태리타월로 때를 밀어야 개운하다고 하시는 분들이 많습니다. 하지만 겨울철 어르신 피부에 때 밀기는 **'사포로 피부를 문지르는 것'**과 같습니다.피부 보호막 파괴: 나이가 들면 피부의 기름막(수분 보호막)이 30대의 절반으로 줄어듭니다. 때를 밀면 그나마 남은 보호막까지 다..
