직장인,수험생이 꼭 알아야 하는 스트레스 대처 방법!!!
스트레스는 받지 않아야 가장 좋다 . 그런데 요즘 같은 세상 어디 누구하나 스트레스 받지 않고 생활하는 사람이 있는가? 어떤 연구결과에서 보면, 작은 스트레스가 오히려 건강에 좋다고도 하는데, 실제, 장수한 할머니 할아버지들을 보면, 환경적으로 스트레스를 받을 수 밖에 없었던 시대 분들이 많다. 전쟁을 겪으셨고, 흡연을 하고, 술을 하고.. 가난에 쩔고.. 하지만, 그 할머니, 할아버지들을 보면 스트레스를 극복하셨다는 것을 알게 된다. 그렇다면, 우리 직장인이나, 수험생에게 오는 스트레스가 우리 삶의 하나라면, 그것을 극복해야 하는 대상으로 봐야 한다는 결론에 도달할 것이다. 사람이 스트레스를 대처하는 유형에는 6가지가 있다고 한다. 1. 정면 돌파형 : '함 해보자' 정면돌파형은 말그래도 스트레스를 주..
